De ce cotul tău este incomod?

Prietenii cărora le place să joace tenis, badminton și tenis de masă își vor răni coatele atunci când joacă o minge, mai ales atunci când joacă pe dos. Experții ne spun că acest lucru se numește de obicei „cot de tenis”. Și acest cot de tenis este în principal în momentul lovirii mingii, articulația încheieturii mâinii nu este frânată, nu există încheietura mâinii, mușchiul extensor al antebrațului este întins excesiv, provocând deteriorarea atașamentului. Cotul format din humerus, oase flucioase și ulna. Acesta unește brațul superior și brațul inferior, integrează mișcarea brațului cu îndemânare și coordonare și face brațul să se îndoaie, să se întindă și să se rotească pentru a obține o performanță mai bună. Cu toate acestea, munca repetitivă excesivă, exercițiile fizice excesive, traumatismul brusc, rezultând oboseala tendonului, inflamația și abcesul, cum ar fi „cotul de tenis” și „cotul de golf”. Acest lucru va afecta și funcția mâinii, rezultând un unghi limitat de mișcare a cotului. În plus, vătămarea mușchilor brațului superior va afecta îndoirea și îndreptarea cotului.

Îndreptându-se spre tendoanele care sunt adesea rănite în cot, protectorul pentru cot exercită o presiune adecvată pentru a restrânge funcția tendoanelor rănite și pentru a reduce gradul de leziune agravat de contracția excesivă. Designul protectorului pentru cot poate chiar ameliora durerea și evita oboseala și poate ajuta funcția mâinii să fie mai coordonată.

sports

Cot cot caracteristici 1. Termoterapie: Tratamentul termic cald și umed este cel mai important tratament pentru articulațiile și tendoanele rănite de majoritatea antrenorilor și medicilor de reabilitare. Protectorul pentru cot este fabricat dintr-o cârpă elastică de înaltă calitate, care poate fi complet aproape de locul de utilizare, previne pierderea temperaturii corpului, atenuează durerea părții afectate și accelerează recuperarea. 2. Promovați circulația sângelui: Datorită căldurii de tratament menținută de protectorul cotului, promovați circulația sanguină a țesutului muscular la locul de utilizare. Acest efect este foarte benefic pentru tratamentul artritei și durerilor articulare. În plus, o bună circulație a sângelui poate juca un rol mai important în mișcarea musculară și poate reduce leziunile. 3. Efect de susținere și stabilizare: protectorul cotului poate spori articulația și ligamentul pentru a rezista impactului forței externe. Protecția eficientă a articulațiilor și ligamentelor.

4. Material elastic ușor, respirabil, confortabil de purtat, cu suport bun și atenuare a șocurilor, lavabil la mașină, ușor de purtat, potrivit pentru alergare, jocuri cu minge și sporturi în aer liber.

elbow

elbow brace

Unora le plac unele sporturi extreme, trebuie să poarte echipament de protecție profesional, pentru a preveni în mod eficient leziunile. În cele din urmă, ar trebui să vă reamintim că echipamentul de protecție joacă doar un anumit rol de protecție în sport, așa că, pe lângă purtarea unor echipamente de protecție, ar trebui să încercăm să stăpânim mișcările tehnice regulate, respectând cu strictețe regulile competiției.


Ora postării: 19 noiembrie 2020