Știri

  • What should we pay attention to our shoulders?

    Ce ar trebui să fim atenți la umerii noștri?

    Gâtul scapular este un important organ de mișcare al corpului uman. Cu greu putem lucra și odihni fără ea în fiecare zi. Fiind una dintre articulațiile importante ale corpului uman, umărul se mișcă aproape tot timpul. Sănătatea sa determină în mod direct calitatea vieții și calitatea vieții unei persoane. Folosind un Sho bun ...
    Citeste mai mult
  • Sfaturi de sănătate de toamnă

    Toamna este un sezon bun de recoltare. Este, de asemenea, un sezon cu incidență ridicată pentru boli. Multe boli sunt predispuse la recidive toamna. Potrivit psihologilor, datorită influenței climatului și a altor factori, incidența depresiei și a altor boli mintale în toamnă a crescut foarte mult. T ...
    Citeste mai mult
  • De ce cotul tău este incomod?

    Prietenii cărora le place să joace tenis, badminton și tenis de masă își vor răni coatele atunci când joacă o minge, mai ales atunci când joacă pe dos. Experții ne spun că acest lucru se numește de obicei „cot de tenis”. Și acest cot de tenis este în principal în momentul lovirii mingii, articulația încheieturii mâinii nu este b ...
    Citeste mai mult
  • Echipament de protecție pentru fitness

    În procesul de fitness, este ușor pentru noi să provocăm tulpini musculare și tendinoase din cauza eforturilor exagerate. Când apar tulpini musculare și tendon, vom simți durere. Deși exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea noastră, înseamnă exerciții fizice adecvate. Dacă nu luăm măsurile de precauție adecvate în procesul de ...
    Citeste mai mult
  • Exercițiu de incendiu

    În sezonul alternativ al toamnei și iernii în fiecare an, vremea uscată, este incidența mare a sezonului accidentelor de incendiu. Este ușor să declanșezi focul și să ameninți siguranța vieții și a bunurilor oamenilor. În 20 februarie, ne-am organizat personalul pentru a efectua instruire în domeniul cunoașterii focului. F ...
    Citeste mai mult
  • Despre protecția taliei

    Protecția taliei joacă un rol din ce în ce mai important în evitarea accidentărilor sportive și îmbunătățirea performanței sportive. Talia, ca punct important al multor sporturi, merită atenția noastră. În exercițiile de fitness și sport, talia este supusă unei gravitații mai mari și implicată în antrenamente ...
    Citeste mai mult
  • Rolul pernei gâtului și cum să ameliorezi durerea gâtului

    Lucrătorii moderni cu guler alb își țin capul în jos mult timp, ceea ce va determina obosirea excesivă a mușchilor din spatele gâtului și vor apăsa toată gravitația pe oasele vertebrelor cervicale. După o lungă perioadă de timp, va face ca discul vertebrelor cervicale să iasă în afară, provocând ...
    Citeste mai mult
  • 7 caracteristici ale protecției taliei feminine

    Suportul lombar este din ce în ce mai mare la femeile sedentare, deoarece femeile cu menstruație, sarcină, naștere, alăptare și alte caracteristici fiziologice și au caracteristicile bolilor ginecologice, astfel încât durerile lombare sunt simptome frecvente. Deci, cum să ne protejăm talia ...
    Citeste mai mult
  • Exerciții de dimineață

    Unii oameni cred că exercițiile de dimineață ar trebui făcute cât mai devreme posibil, așa că le place să iasă la mișcare înainte de zori dimineața. De fapt, nu este științific. După o noapte, poluanții se acumulează mai mult în aer, respirația acestui aer poluat va avea un efect nociv asupra corpului uman ...
    Citeste mai mult
  • Sporturi raționale de iarnă

    În societatea modernă, ritmul vieții și al muncii este foarte rapid, iar corpul uman este într-o stare de supraîncărcare pentru o lungă perioadă de timp. După cum se spune, „Viața stă în exercițiu”. Sporturile adecvate joacă un rol bun în promovarea sănătății umane, iar sporturile de iarnă pot exercita și voința oamenilor ...
    Citeste mai mult
  • Folosiți o protecție potrivită pentru încheietura mâinii

    Încheietura mâinii este cea mai activă parte a corpului nostru, deci șansa de rănire este foarte mare. Brățările purtătoare îl pot proteja de o entorsă sau recuperare accelerată. Aparatul pentru încheietura mâinii a devenit unul dintre elementele esențiale pentru sportivi și aparatul pentru încheietura mâinii nu ar trebui să interfereze cu funcționarea normală a ...
    Citeste mai mult
  • Protejați-vă genunchii când faceți sport

    În sporturile moderne, utilizarea rotulei este foarte extinsă. Genunchiul nu este doar o parte extrem de importantă în sport, ci și o parte relativ vulnerabilă. Este, de asemenea, o parte foarte dureroasă și lentă de recuperare atunci când este rănită și chiar și unele persoane vor avea o durere plictisitoare în zilele ploioase și înnorate. Sport genunchi B ...
    Citeste mai mult